반응형 생활습관병관리1 당뇨 전단계 관리 식단 가이드! 혈당을 잡는 건강한 식사 방법 당뇨 전단계는 당뇨병으로의 진행을 막을 수 있는 골든타임입니다. 혈당 조절에 도움이 되는 식단 관리법과 탄수화물 섭취 팁을 통해 건강하게 당뇨병을 예방하세요. 당뇨병은 많은 분들이 두려워하는 만성 질환 중 하나입니다. 그런데 막상 병원에서 ‘당뇨 전단계’라는 말을 들으면, 그게 정확히 어떤 상태인지 잘 몰라 걱정만 커지는 경우가 많죠. 오늘은 당뇨 전단계란 무엇인지, 그리고 이 시기에 식단으로 어떻게 효과적으로 관리할 수 있는지에 대해 차근차근 풀어드리겠습니다. 당뇨 전단계는 ‘돌이킬 수 있는 기회’입니다. 올바른 식사와 생활 습관을 실천하면 당뇨병 진행을 충분히 막을 수 있습니다.당뇨 전단계란? 당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단되기엔 부족한 상태를 말합니다. 보통 공복 혈당이 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
